Koszyk jest pusty: 0,00 zł
ESC ośrodek terapii e-uzależnień
Centrum kursów
ESC E-uzależnienia
Praktyczne materiały i szkolenia wspierające świadomy rozwój,
budowanie zdrowych nawyków oraz trwałą zmianę.
budowanie zdrowych nawyków oraz trwałą zmianę.
Bestsellery
Książka Sztuka Wygrywania
137,00 złE-book Sztuka Wygrywania
77,00 złWorkBook ESC „Dziennik Pokładowy”
Zakres cen: od 119,00 zł do 169,00 złEdukacja, która inspiruje zmianę i wspiera Twój rozwój
- O ESC
- Nasza misja
- Nasza wizja
ESC to miejsce stworzone z myślą o osobach, które chcą lepiej zrozumieć siebie, odzyskać wpływ na swoje życie i budować trwałe zmiany. Od ponad 20 lat pomagamy ludziom wychodzić z e-uzależnień, uzależnień behawioralnych, destrukcyjnych schematów oraz trudności w relacjach.
Nasz sklep internetowy powstał po to, aby wiedza i narzędzia wykorzystywane każdego dnia podczas terapii były dostępne również dla osób, które chcą rozwijać się we własnym tempie. Znajdziesz tutaj książki, kursy online, warsztaty oraz materiały edukacyjne oparte na praktyce terapeutycznej, psychologii, metodzie EFT oraz nowoczesnej wiedzy o funkcjonowaniu mózgu i emocji.
Każdy produkt powstaje z jednego powodu – ma pomagać wprowadzać realne zmiany w codziennym życiu, a nie jedynie dostarczać kolejnej porcji teorii.
Wierzymy, że trwała zmiana zaczyna się od zrozumienia siebie.
Naszą misją jest tworzenie praktycznych narzędzi, które pomagają ludziom odzyskać wolność od e-uzależnień, kompulsywnych zachowań, przewlekłego stresu i ograniczających przekonań. Łączymy doświadczenie terapeutyczne z nowoczesną psychologią oraz metodami takimi jak EFT, ACT, mindfulness i terapia schematów, aby wiedzę można było od razu wykorzystać w codziennym życiu.
Chcemy, aby profesjonalna pomoc psychologiczna była dostępna nie tylko w gabinecie, ale również poprzez książki, kursy online i warsztaty prowadzone przez specjalistów ESC.
Chcemy stworzyć największą w Polsce platformę praktycznej edukacji psychologicznej poświęconej zdrowiu psychicznemu, e-uzależnieniom i świadomemu rozwojowi osobistemu.
Naszą wizją jest świat, w którym każdy ma dostęp do rzetelnej wiedzy, sprawdzonych narzędzi oraz specjalistów, którzy pomagają nie tylko zrozumieć problem, ale przede wszystkim nauczyć się żyć inaczej. Dlatego stale rozwijamy ofertę książek, kursów online, programów terapeutycznych i warsztatów, które wspierają ludzi na różnych etapach ich drogi do zdrowienia.
Naszym celem jest, aby ESC było pierwszym miejscem, o którym pomyślisz, gdy szukasz skutecznych materiałów dotyczących psychologii, relacji, rozwoju osobistego i terapii e-uzależnień.
lat doświadczenia
+
Ponad 7000 osób objętych wsparciem
%
Autorskie materiały tworzone przez terapeutów
Średnia ocen
Google
Najbliższe wydarzenia
09:00 - 17:15
26wrz
Intensywny Trening Terapeutyczny Ciało, Emocje i Serce (ITCEi💖)
Intensywny Trening Terapeutyczny Ciało Emocje i serce prowadzący Radosław Helwich
00:00 - 00:00
19paź
Zdrowe Związki – Madera 2026
Zdrowe Związki – 7-dniowy wyjazd rozwojowy na Maderę. Warsztaty relacji w górskiej chacie Santo António...
Szukasz innego wydarzenia . Zobacz wszystkie
Zamów już teraz
Sztuka Wygrywania
Opinie
Warsztaty
„Na warsztaty przyjechałem z przekonaniem, że wystarczy zdobyć trochę wiedzy. Wyjechałem z czymś znacznie cenniejszym – z większym spokojem i poczuciem, że naprawdę rozumiem, co dzieje się w moim życiu. Bardzo praktyczne ćwiczenia i świetna atmosfera.”
„Najbardziej zaskoczyło mnie to, że nikt niczego nie narzucał. Dzięki pytaniom, ćwiczeniom i rozmowom sama dochodziłam do wielu ważnych wniosków. To doświadczenie zostanie ze mną na długo.”
„Bałam się otworzyć przed grupą, ale już pierwszego dnia poczułam się bezpiecznie. Warsztaty pozwoliły mi spojrzeć na swoje relacje z zupełnie innej perspektywy. Wróciłam do domu z konkretnymi narzędziami do pracy nad sobą.”
„Ogromnym plusem było połączenie psychologii z metodą EFT i ćwiczeniami praktycznymi. Nie była to sama teoria, tylko doświadczenie, które naprawdę zostaje z człowiekiem.”
„To jedne z niewielu warsztatów, po których nie miałem poczucia chwilowej motywacji, ale realnej zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Polecam każdemu, kto chce lepiej zrozumieć siebie.”
Kursy online
„Kurs przerósł moje oczekiwania. Materiały są uporządkowane, wszystko wyjaśnione prostym językiem, a ćwiczenia pomagają od razu wykorzystać wiedzę w codziennym życiu.”
„Największą wartością było dla mnie zrozumienie, dlaczego od lat reaguję w podobny sposób w relacjach. Dopiero tutaj wiele rzeczy zaczęło układać się w całość.”
„Wracałem do nagrań kilka razy. Za każdym razem odkrywałem coś nowego. To nie jest kurs na jeden wieczór, tylko materiał, do którego naprawdę warto wracać.”
„Po ukończeniu kursu zauważyłam, że spokojniej rozmawiam z bliskimi i łatwiej stawiam granice. Nie spodziewałam się, że niewielkie zmiany mogą tak dużo zmienić.”
„Bardzo podobało mi się połączenie wiedzy psychologicznej z ćwiczeniami EFT. Dzięki temu nie tylko rozumiałem swoje emocje, ale również wiedziałem, jak z nimi pracować.”
„Ogromnym plusem jest to, że można uczyć się we własnym tempie. Często wracam do wybranych modułów, kiedy pojawiają się trudniejsze momenty.”
„Ten kurs pomógł mi lepiej zrozumieć zarówno siebie, jak i mojego partnera. Dzisiaj nasze rozmowy wyglądają zupełnie inaczej niż kilka miesięcy temu.”
„Kupowałem już wiele kursów online, ale ten wyróżnia się praktycznym podejściem. Zamiast teorii dostałem konkretne narzędzia do codziennego życia.”
„To jedna z najlepszych inwestycji w rozwój osobisty, jakie zrobiłem w ostatnich latach. Polecam każdemu, kto chce świadomie pracować nad swoimi relacjami.”
„Po zakończeniu kursu mam poczucie, że lepiej rozumiem swoje potrzeby i potrafię spokojniej reagować w trudnych sytuacjach.”
Książka „Sztuka Wygrywania”
„To jedna z niewielu książek, przy której regularnie robiłem notatki. Znalazłem w niej mnóstwo praktycznych wskazówek, które od razu zacząłem wykorzystywać.”
„Najbardziej podobało mi się to, że autorzy nie obiecują prostych rozwiązań. Pokazują proces i zachęcają do samodzielnego myślenia. Tego właśnie szukałem.”
„Po przeczytaniu książki zacząłem inaczej patrzeć na swoje codzienne decyzje. Czasami jedna dobrze postawiona myśl potrafi zmienić naprawdę wiele.”
„Świetne połączenie wiedzy z psychologii, doświadczenia życiowego i praktycznych ćwiczeń. To książka, do której będę wracał jeszcze wiele razy.”
„Rozdział Radosława Helwicha zrobił na mnie ogromne wrażenie. Bardzo konkretny, szczery i oparty na doświadczeniu pracy z ludźmi.”
„Książka daje dużo motywacji, ale przede wszystkim pokazuje, jak krok po kroku budować dobre nawyki i odzyskiwać wpływ na własne życie.”
„Przeczytałam ją w dwa wieczory, ale wracam do niej regularnie. Za każdym razem znajduję fragment, który akurat jest mi potrzebny.”
„To nie jest kolejna książka o pozytywnym myśleniu. To praktyczny przewodnik dla osób, które chcą świadomie rozwijać siebie i swoje relacje.”
„Jeżeli ktoś interesuje się psychologią, rozwojem osobistym i budowaniem zdrowych nawyków, ta książka zdecydowanie powinna znaleźć się na półce.”
„Największą wartością jest dla mnie autentyczność autorów. Czytając, miałem wrażenie, że rozmawiają z czytelnikiem, a nie wygłaszają wykład.”
Partnerzy
FAQ
Czy materiały ESC są odpowiednie również dla osób, które nie korzystają z terapii?
Tak. Książki, kursy online i materiały edukacyjne ESC zostały przygotowane zarówno dla osób uczestniczących w terapii, jak i dla tych, które chcą lepiej zrozumieć siebie, rozwijać kompetencje emocjonalne oraz budować zdrowe nawyki we własnym tempie.
Czy kursy online można realizować w dowolnym czasie?
Tak. Po zakupie otrzymujesz dostęp do materiałów online, dzięki czemu możesz uczyć się wtedy, kiedy masz na to czas. Możesz wracać do lekcji wielokrotnie i realizować kurs zgodnie z własnym tempem.
Czym kursy ESC różnią się od innych kursów rozwojowych?
Materiały zostały opracowane przez terapeutów pracujących na co dzień z osobami zmagającymi się z e-uzależnieniami, trudnościami emocjonalnymi i problemami w relacjach. Znajdziesz w nich praktyczne narzędzia wykorzystywane podczas rzeczywistej pracy terapeutycznej, a nie wyłącznie teorię.
Czy po zakupie otrzymam fakturę?
Tak. Do każdego zamówienia istnieje możliwość otrzymania faktury VAT. Wystarczy podać dane podczas składania zamówienia.
Czy mogę rozpocząć kurs bez wcześniejszej wiedzy psychologicznej?
Oczywiście. Kursy zostały przygotowane prostym i zrozumiałym językiem. Nie wymagają specjalistycznej wiedzy ani wcześniejszego doświadczenia terapeutycznego.
Czy materiały mogą zastąpić psychoterapię?
Nie. Książki i kursy online mają charakter edukacyjny i rozwojowy. Mogą stanowić cenne wsparcie procesu zmiany, jednak nie zastępują indywidualnej diagnozy ani psychoterapii prowadzonej przez specjalistę.
Dla kogo przeznaczone są produkty ESC?
Nasze materiały są kierowane do osób, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje, budować zdrowe relacje, pracować nad rozwojem osobistym, ograniczać wpływ nowych technologii na życie oraz rozwijać umiejętności radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami.
Jak szybko otrzymam dostęp do kursu?
W większości przypadków dostęp aktywowany jest automatycznie zaraz po zaksięgowaniu płatności. Informacje dotyczące logowania otrzymasz na adres e-mail podany podczas składania zamówienia.
Czy mogę wracać do zakupionych materiałów?
Tak. Szczegółowy okres dostępu znajduje się przy opisie każdego produktu. Większość materiałów została przygotowana w taki sposób, aby można było wracać do nich wielokrotnie.
Czy organizujecie również warsztaty stacjonarne?
Tak. ESC prowadzi warsztaty rozwojowe, szkolenia oraz grupy terapeutyczne zarówno stacjonarnie, jak i online. Aktualne wydarzenia znajdują się w zakładce Warsztaty
Czy mogę skonsultować wybór odpowiedniego kursu?
Tak. Jeśli nie masz pewności, który materiał będzie najlepiej odpowiadał Twoim potrzebom, możesz umówić się na bezpłatną konsultację ze specjalistą ESC. Pomożemy dobrać książkę, kurs lub warsztat najlepiej dopasowany do Twojej sytuacji.
Jakie metody wykorzystujecie w swoich materiałach?
Programy ESC opierają się na współczesnej wiedzy psychologicznej oraz doświadczeniu psychoterapeutycznym. W zależności od tematu wykorzystujemy między innymi elementy ACT, terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii schematów, EFT, mindfulness oraz dialogu motywującego.
Dlaczego warto wybrać produkty ESC?
Od ponad 20 lat pomagamy osobom zmagającym się z e-uzależnieniami, trudnościami emocjonalnymi i problemami w relacjach. Nasze książki, kursy i warsztaty powstają na podstawie praktyki terapeutycznej oraz doświadczeń zdobytych podczas pracy z tysiącami osób. Tworzymy materiały, które pomagają nie tylko zrozumieć problem, ale przede wszystkim wprowadzać trwałe zmiany w codziennym życiu.
