Czy wiesz, że możesz zmienić swój mózg w cztery tygodnie? Tak, cztery tygodnie! Joe Dispenza w swojej książce „Jak zerwać z nałogiem bycia sobą” twierdzi, że to w zupełności wystarczy, by rozstać się z negatywnymi przekonaniami i przyzwyczajeniami, a przywitać w życiu ich pozytywne zamienniki. Może brzmi to jak wyzwanie, ale tysiące osób potwierdzają, że jego program naprawdę działa – i to na poziomie komórkowym! Ta książka to jak nowoczesny „poradnik serwisowy” dla Twojego mózgu, który dzięki mindfulness i medytacji pozwala ci dostać się wprost do „systemu operacyjnego” Twoich przekonań.
Dr Dispenza nie rzuca słów na wiatr – w swoim programie, który teraz jest dostępny w odświeżonej wersji (z nową okładką i poprawionym tytułem „Wymień umysł na lepszy model”), daje zestaw praktycznych ćwiczeń medytacyjnych, które poprowadzą Cię krok po kroku w stronę zmian. Jak mówi autor, dzięki prostym technikom medytacji możesz nie tylko „odinstalować” stary program sabotujących myśli i nawyków, ale i stworzyć nowy, pełen dobrych przekonań, życiowej energii i entuzjazmu.
Mindfulness: Przewodnik po „Zmień-Joe” w czterech tygodniach
Podstawą metody Dispenzy jest mindfulness, czyli uważna obecność. Brzmi znajomo, prawda? Ale tutaj mindfulness to coś więcej niż chwilowe rozluźnienie – to sposób na przeprogramowanie siebie na poziomie dosłownie każdej komórki. Zamiast marnować czas na „byle jakie” myśli, Dispenza uczy, jak skupić się na tworzeniu „nowego siebie” – jakbyś od teraz codziennie otwierał aplikację do aktualizacji swojego umysłu!
W praktyce oznacza to, że codzienne medytacje nie tylko pomagają Ci się wyciszyć, ale stają się mostem do całkowitej transformacji Twojej osobowości. I to tylko w cztery tygodnie! Jak Dispenza przekonuje, w tak krótkim czasie można przeprogramować stare nawyki, „zresetować” mózg i wprowadzić nowy zestaw przekonań, które wpłyną na każdy aspekt Twojego życia. Jak to działa? Dr Joe wyjaśnia, że dzięki powtarzającym się medytacjom, twój mózg i ciało przyjmują nowe wzorce, które zmieniają cię od wewnątrz.
Czego możesz się spodziewać? Nowa okładka, nowy tytuł, nowe życie!
Książka „Jak zerwać z nałogiem bycia sobą” to tak naprawdę odświeżona wersja bestsellerowego poradnika „Wymień umysł na lepszy model”, teraz dostępnego w nowej szacie graficznej i pod poprawionym tytułem. Dispenza sugeruje, że pozytywne zmiany wcale nie muszą być tak trudne, jak nam się wydaje – zwłaszcza gdy możemy przeprowadzić je w tak dobrze zaprojektowanym, pełnym energii programie.
Odłóż więc wymówki na bok, bo „Wymień umysł na lepszy model” zawiera dokładny przepis na to, jak rozpocząć dzień z nowymi, pozytywnymi przekonaniami. Przestań być zakładnikiem swoich starych, negatywnych nawyków – pora dać sobie szansę na „wersję 2.0”. Kto wie, może zaskoczysz siebie i znajomych bardziej niż kiedykolwiek?
Na koniec: Przestań być „sobą” – zostań kimś jeszcze lepszym
Książka Joe Dispenzy to inspiracja, jakiej potrzebujesz, jeśli chcesz odciąć się od dawnych przekonań i zacząć coś zupełnie nowego. „Jak zerwać z nałogiem bycia sobą” uczy, że każdy z nas może mieć wpływ na swoją wewnętrzną rzeczywistość, i to szybciej, niż się spodziewamy. Zmiana może być prostsza, niż myślisz, a przy odrobinie uważności oraz chęci do transformacji, pozytywne nawyki mogą zagościć w Twoim życiu na dobre.
Jeśli inspiruje Cię wizja zmian Dispenzy i potrzebujesz wsparcia w przejściu przez własny program mindfulness oraz uwolnieniu się od negatywnych przekonań, zapraszamy na blog i do ośrodka ESC (esc123.net), gdzie nasi specjaliści wspierają każdego, kto chce żyć pełnią życia i zyskać „nowy model umysłu”.
