Mapa strony
Strony
- Adam Adamonis
- Anna Mikołajczyk-Kłębek
- Blog
- Elżbieta Rosiak
- Formularz zapisów
- Formularz zapisu na bezpłatną konsultację
- Joanna Cebulka
- Katarzyna Dodd
- Kontakt
- Locations
- Maciej Kołaciński
- Małgorzata Helwich – arteterapia
- Małgorzata Łukowska
- Małgorzata Zarycka
- Mapa strony
- Marcin Okoński
- Martyna Miszczak
- Michał Behnke
- Michał Oleszko
- Milena Kura
- Natalia Kasprzycka
- O Nas
- Oferta
- Paweł Panas
- Polityka Prywatności
- Radosław Helwich
- Strona główna
- Sylwia Nowiczewska
- Wydarzenia
- Wydarzenia NEW
- Zespół specjalistów ESC
Oferta
Wydarzenia ESC
- Intensywny Trening Asertywności (ITA) Warszawa
- Intensywny Trening Bliskości (ITB) Warszawa Żoliborz
- OD NIEDOSTATKU DO OBFITOŚCI
- INTENSYWNY TRENING KREATYWNOŚCI (ITK): Szczęśliwy i spełniony twórca
- 🌞 MARATON TERAPEUTYCZNY – Portugalia, Vilamoura
- Warsztat: „Zdrowe związki” Portugalia Vilamoura
- Intensywny Trening Asertywności (ITA) Warszawa
- OD NIEDOSTATKU DO PEŁNI OBFITOŚCI
- VIP MĘSKI DETOX – TYGODNIOWY REJS SZLAKIEM WJM
- Uwalniamy perfekcjonizm, toksyczny wstyd i wysokie wymagania
- ZDROWY WEWNĘTRZNY RODZIC – Warsztaty EFT
- Warsztaty ONLINE: „NIC NIE CZUJĘ W CIELE”
- Warsztaty ONLINE: „EFT – Uwalnianie Głodu Nałogowego”
- Intensywny Trening Terapeutyczny „Ciało, emocje i serce” Vilamoura Algarve Portugalia
- Terapia grupowa UZALEŻNIENIA
- Intensywny Trening Asertywności
- Pięć Ran i Pięć Języków Miłości – Praktyka EFT
- Odkryj wielką moc małego bohatera
- „Zdrowe związki” Vilamoura
- Intensywny Trening Terapeutyczny „Ciało, emocje i serce”
- Warsztat „Przeciwdziałanie nawrotom uzależnień”
- Od toksycznego wstydu do miłości – trening terapeutyczny w Portugalii
- Mistrz Kariery – Potężny Trening Zdobywania Pracy
- Intensywny Trening Terapeutyczny Pracy z Ciałem „UWOLNIENIE”
- Rejs Odkrywców Mazury 2024
- Jednodniowy warsztat praktyczny – Uwalniamy emocje
- Jednodniowy warsztat praktyczny – Poznajemy ciało
- Intensywny Trening Bliskości (ITB) Algarve Portugalia
- Terapia Grupowa DDA i DDD
- Wprowadzenie do metody EFT
- ITB dla par i zakochanych w sobie
- Intensywny Trening Asertywności (ITA)
- Warsztaty męskości – „męska podróż”
- Intensywny Trening Terapeutyczny „Ciało i Emocje”
- Intensywny Trening Rodzicielski (ITR)
- Terapia Grupowa dla kobiet „koniec współuzależnienia”
- Krótkoterminowa Terapia Grupowa DDA i DDD
- Intensywny Trening dla Rodziców
- Intensywny Trening Bliskości (ITB)
- REJS OJCÓW Z SYNAMI „POZA ZASIĘGIEM”
- Ustawienia Systemowe wg B. Hellingera
- ITT „Od toksycznego wstydu do miłości”
- Warsztaty męskości – męski krąg
- Warsztaty dla kobiet „BOSKA KOBIECOŚĆ”
- FDIQ (Financial Development Inteligence Quality)
- Intensywny trening kreatywności
- Intensywny trening asertywności
Wpisy
- Depresja & e-uzależnieni@
- Smartfon dla zabicia nudy – uzależnienie (fonoholizm)
- ABC Emocji – Smutek. Uczucie, które wyłącza nas z życia… i jednocześnie coś przywraca.
- Uzależnienie od Emocji (Adopaminin): Psychologiczne Prawdy o Najsilniejszym Naturalnym Narkotyku Ludzkiego Umysłu
- Milion rozmów o samobójstwie w ChatGPT. Co ujawnia OpenAI?
- Od nałogu do miłości – Recenzja książki Patricka Carnesa. Fundament terapii uzależnienia od seksu
- Mindfulness (medytacja uważności) w terapia uzależnień
- Dysonans poznawczy i echo-chamber – odwaga wyjścia poza stado
- SCREENTIME a uzależnienie od smartfonu
- Czy to „kolejny gorszy dzień”, czy już sygnał, że potrzebujesz terapii?
- Determinacja pacjenta – iluzja czy początek terapii?
- Dojrzewanie – serial o emocjach, samotności i walce o akceptację
- Social media a wojna płci: Czy „red flagi” niszczą relacje?
- Psychologiczne mechanizmy e-uzależnienia
- Jeden nawyk wspiera pamięć i koncentrację. Jak zwalczyć uzależnienie od smartfonu i internetu?
- Czy Polska przegrywa walkę z uzależnieniami? Jak smakowe e-papierosy niszczą młode pokolenie
- TikTok: Niewinna rozrywka czy cyfrowe uzależnienie?
- Psychoterapia a Syndrom Obrońcy
- Dopamina i Nowoczesne Technologie: Jak Przestajemy Myśleć i Jak To Wpływa na Rodzicielstwo
- Jak 1-minutowy rytuał może pomóc wyjść z uzależnienia?
- Dlaczego prywatna terapia jest skuteczniejsza niż refundowana? Refleksje z pracy terapeutycznej
- Depresja – choroba czy sygnał do zatrzymania się?
- Paradoks Nałogu: Czy Droga Przez Uzależnienie Prowadzi do Odnalezienia Siebie?
- Opór w terapii: Jak skutecznie przełamać przeszkody w procesie zmiany?
- Jak Twoje dzieciństwo wpłynęło na Twoje uzależnienia?
- Nowa ustawa w Australii zakazująca używania mediów społecznościowych przez młodzież poniżej 16 roku życia
- Co warto czytać: Grudniowy Sens – inspiracje i wskazówki w walce z e-uzależnieniami
- Wielkie Przeprogramowanie: Czy Ludzkość Przegrywa w Starciu z Technologią?
- Recenzja książki „Jak zerwać z nałogiem bycia sobą” Joe Dispenzy – odkryj, jak mindfulness przeprogramuje Twój mózg (i życie)
- Recenzja książki „Toksyczny wstyd” Johna Bradshawa – podróż ku uwolnieniu się od najtrudniejszego z obciążeń
- Recenzja książki „Leczenie uzależnionej osobowości” Lee Janpolsky’ego – lekki przewodnik po zmianie na lepsze
- Recenzja książki „Dzieci ekranu” Nikola Karderasa – alarm i przewodnik dla współczesnych rodziców
- Recenzja książki „12 Życiowych Zasad” Jordana Petersona – Motywacja w trudnych chwilach na drodze do wyjścia z e-uzależnienia
- Zdrowa Nowoczesność: Jak Technologia Wpływa na Nasze Mózgi
- Zakończenie 4 edycji terapii uWAŻNI odbyło się w naszym Domku Usamodzielnienia
- Jak poradzić sobie z FOMO? Skuteczne sposoby na lęk
- Trauma a e-uzależnienie
- Czy uczucia, które w nas powstają na pewno biorą początek w nas samych? – o traumie dziedziczonej
- Dlaczego podjęcie terapii we wczesnej fazie rozwoju uzależnienia jest takie istotne dla pacjenta?
- Jeden dzień bez smartfonu? Czy to w ogóle możliwe?
- Przerwa w social media poprawia zdrowie?
- 10 wskazówek bezpiecznego korzystania z nowoczesnych technologii