Sylwia Nowiczewska

Sylwia Nowiczewska jest polską aktorką teatralną, filmową, telewizyjną i głosową. W 1997 roku ukończyła Akademię Teatralną im. Aleksandra Zelwerowicza w Warszawie, po czym w latach 1997–2006 była aktorką Teatru Narodowego w
Warszawie. W trakcie swojej kariery zagrała w wielu filmach i serialach (więcej pod linkiem).

Ukończyła także podyplomowe studia z dziennikarstwa na Uniwersytecie
Warszawskim oraz Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego INTRA.

Po wielu latach poszukiwań najlepszych metod zdobyła certyfikat trenera Metody EFT oraz EFT Cellular (Emotional Freedom
Techniques), czyli Techniki Emocjonalnej Wolności. Ta metoda pracy z emocjami,
stresem i traumą, oparta na łączeniu elementów akupresury i psychoterapii
poznawczo-behawioralnej. Jest często określana jako „tapping” (opukiwanie),
ponieważ polega na delikatnym opukiwaniu określonych punktów na ciele – tzw.
punktów meridianowych – jednocześnie koncentrując się na problematycznych
emocjach, negatywnych przekonaniach lub trudnych wspomnieniach.
Podstawowe założenia EFT:
1. Energetyczne podejście do emocji – metoda EFT opiera się na założeniu, że
negatywne emocje są wynikiem zaburzeń w systemie energetycznym ciała.
2. Połączenie ciała i umysłu – poprzez opukiwanie określonych punktów na ciele
w połączeniu z werbalnym wyrażaniem emocji, można redukować napięcie, lęk,
stres i inne trudne uczucia.
3. Szybka i skuteczna interwencja – EFT często pozwala na szybkie uwolnienie
negatywnych emocji, co sprawia, że jest stosowane zarówno w terapii
indywidualnej, jak i w samopomocy.

Zastosowania EFT:

• Redukcja stresu i lęku
• Praca z traumą i PTSD
• Przezwyciężanie uzależnień
• Zwiększenie pewności siebie i poprawa samooceny
• Leczenie fizycznych dolegliwości powiązanych z emocjami (np. bóle
  psychosomatyczne)

EFT zdobywa coraz większą popularność w psychoterapii i coachingu, ponieważ
pozwala na skuteczne i często szybkie uwolnienie trudnych emocji. W połączeniu z innymi metodami terapeutycznymi jest bardzo efektywne w leczeniu
uzależnień, depresji czy zaburzeń lękowych.

Prowadzi warsztaty o emocjach, komunikacji, asertywności, tremie i zachowaniu
przed kamerą. Współpracuje z dwiema fundacjami Fundacją „Gdy liczy się czas”
i Fundacją „Piękne, Silne, Wyjątkowe”.

Prywatnie w szczęśliwym związku i spełniona matka 🙂

O sobie mówi, że: „Jest Zmianą”.

Uwielbia pracować z Ludźmi 🙂 Kocha Życie 🙂