Oferta ESC
W czym możemy Tobie pomóc?
Powiedz nam, kim jesteś?
Zmagasz się z uzależnieniem
Masz poczucie, że telefon, gry, alkohol, pornografia czy inne nawyki przejmują kontrolę nad Twoim dniem.
Jesteś w relacji z osobą uzależnioną
Żyjesz w napięciu, próbujesz ratować bliską osobę i jednocześnie nie chcesz już dłużej tracić siebie.
Czujesz, że dotychczasowa terapia nie zadziałała
Masz za sobą różne podejścia i metody, a efekty były krótkotrwałe albo w ogóle ich nie było.
Umów się na spotkanie z wybranym specjalistą
W ESC możesz wybrać osobę, z którą najbardziej rezonujesz. Do każdej z powyższych sytuacji proponujemy innego przewodnika.
Radosław Helwich
Pracuje z osobami, które chcą odzyskać wpływ na swoje życie, wyjść z nałogów i odbudować relacje.
Zobacz kalendarz
Margaret Helwich
Wspiera osoby, które żyją obok uzależnienia lub czują się przeciążone relacjami i rolami, które dźwigają.
Zobacz kalendarz
Marcin Okoński
Pracuje z osobami, które chcą wyjść z poczucia utknięcia, wrócić do siebie i wzmocnić swoje zasoby.
Zobacz kalendarzMożemy Ci obiecać, że jeśli skorzystasz z naszej pomocy, to:
Dlaczego możemy Ci to obiecać?
Ponieważ nawigujemy zgodnie z metodologią ESC123 – trzema krokami, które porządkują proces zmiany.
Uważne rozpoznanie
Uważnie rozumiemy Twoją historię, potrzeby i kontekst — bez oceny, z ciekawością. Szukamy tego, co dziś najbardziej boli i co chcesz odzyskać. To pierwszy stabilny punkt na naszej mapie podróży — bezpieczne rozpoznanie terenu.
Mówienie o tym, co ważne
Uczysz się mówić o emocjach i trudnościach w relacji opartej na zaufaniu. Wstyd i napięcie tracą siłę, a Ty odzyskujesz wpływ. Tu wiatr zaczyna pracować dla Ciebie — rośnie sprawczość i spokój.
Zmiana, która działa poza gabinetem
Wprowadzamy proste, wykonalne zmiany i praktyki, które działają poza gabinetem — w momentach, gdy najbardziej ich potrzebujesz. To trzy najskuteczniejsze kroki, które pozwolą bezpiecznie dotrzeć do Twojego wymarzonego celu.
Złote standardy pracy ESC
Empatia + kompetencje zespołu
Łączymy osobiste doświadczenie wychodzenia z kryzysów z solidnym przygotowaniem terapeutycznym i superwizją pracy.
Elastyczność formy
Pracujemy online i stacjonarnie (Warszawa / Algarve), dopasowując rytm spotkań do Twojej codzienności.
Narzędzia poza gabinetem
Dostajesz konkretne ćwiczenia i strategie na sytuacje trudne w realnym życiu – nie tylko „dobre rozmowy” na sesji.
Siła zespołu i motywacji
Współpracują ze sobą specjaliści od uzależnień, emocji, ciała i kreatywności, dzięki czemu proces zmiany jest spójny.
Poczucie wpływu i spokoju
Pracujemy na małych, możliwych krokach. Z czasem zamiast chaosu pojawia się w Tobie stałe poczucie zakotwiczenia.
możesz umówić wizytę lub porozmawiać z nami telefonicznie.
FAQ
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
To krótkie spotkanie online ze specjalistą ESC. Słuchamy, określamy Twoje cele i wspólnie wybieramy najlepszy kurs. Po konsultacji otrzymasz propozycję najlepszego kierunku.
Czy łączymy formę online i stacjonarną?
Tak. Pracujemy hybrydowo — dopasowujemy proporcje do Twojej dostępności i miejsca zamieszkania (Warszawa / Algarve / online).
Gdzie poznam szczegóły finansowe?
Pełne informacje o kosztach (pakiety lub raty miesięczne) wysyłamy mailowo po konsultacji i określeniu celów terapii. Poniżej więcej szczegółów.
Terapia indywidualna
Najlepszym powodem, żeby zapisać się na pierwszą konsultację, jest pojawienie się poczucia, że my sami wykorzystaliśmy już wszystkie sposoby na poradzenie sobie z trudnościami i nie jesteśmy w stanie ruszyć do przodu.
Dowiedz się więcej
Terapia grupowa
Psychoterapia grupowa zalecana jest osobom, które już mają doświadczenie w terapii indywidualnej i pragną poszerzyć zakres swoich umiejętności.
Dowiedz się więcej
Pobyt stały
Jeśli u osoby uzależnionej obserwujemy zachowania, które stwarzają zagrożenie dla najbliższych osób, to niewątpliwie jest to sygnał, że dana osoba wymaga natychmiastowego leczenia w placówce zamkniętej.
Dowiedz się więcej
Terapia dla par
Terapia, która pokazuje w jaki sposób uzdrowić relacje rodzinne poprzez m.in. ustalenie zasad funkcjonowania w relacjach oraz wyznaczenie zdrowych granic osobie uzależnionej.
Dowiedz się więcej
Terapia dla członków rodzin
Jest to terapia dla osób współuzależnionych, która pozwala zbudować niezależność emocjonalną od osoby uzależnionej, co wielokrotnie okazuje się największym wsparciem procesu zdrowienia osoby uzależnionej.
Dowiedz się więcej
Terapia dla kobiet w związku z seksoholikiem
Terapia, która pomaga partnerkom seksoholików przyswoić sobie umiejętności zdrowego przeżywania emocji, wzmacnia asertywność oraz uczy zdrowego realizowaniu potrzeby bliskości.
Dowiedz się więcej
Testy psychologiczne
Testy psychologiczne, które wymagają rzetelnego wywiadu przeprowadzonego przez wykfalifikowane osoby daje pacjentowi odpowiedni wgląd w istotę problemu z jakim zmaga się pacjent. Dzięki ocenie funkcjonowania pacjenta możliwe jest dobranie najskuteczniejszych metod pracy nad wprowadzeniem zmiany.
Dowiedz się więcej
Metoda EFT
W obliczu rosnącego problemu uzależnień od nowoczesnych technologii (e-uzależnień), ośrodek ESC wprowadza metodę terapii EFT (Emotional Freedom Techniques) jako standard pracy z pacjentem, aby pomóc osobom uzależnionym od smartfonów, social mediów, Internetu, pornografii, scrollowania czy gier on-line.
Dowiedz się więcej
Praca z ciałem i mindfulness
Uzależnienia, w tym e-uzależnienia, często mają swoje korzenie w głęboko zakorzenionych ranach emocjonalnych i nieprzepracowanych doświadczeniach z przeszłości.
Dowiedz się więcejESC – ośrodek terapii uzależnień od nowoczesnych technologii (e-uzależnień) w Warszawie (Żoliborz). Specjalizujemy się i udzielamy pomocy przy takich problemach jak uzależnienie od Internetu, smartfonu, komputera, social mediów, gier, pornografii, kompulsywnym oglądaniu seriali, YouTube, TikToka iwi.
Pacjenci od 14 roku życia oraz ich rodziny mogą uzyskać fachową pomoc w bardzo krótkim czasie. Oferujemy też pomoc osobom, które na co dzień zmuszone są funkcjonować z osobą uzależnioną. Mamy bardzo wysoki współczynnik pacjentów, którzy zakończyli swoją terapię sukcesem (87%).
Umów się już dziś na konsultację ze specjalistą przez formularz zapisów i zapoznaj się ze strategią naszego skutecznego działania.