NOWOCZESNE PODEJŚCIE
DO PACJENTÓW

ZDROWY WEWNĘTRZNY RODZIC – Warsztaty EFT

10-11.05.2025 | Katarzyna Dodd

Jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś miał/a w sobie głos, który nie ocenia, nie pogania, nie zawstydza?

Czy potrafisz dziś stanąć po swojej stronie – tak, jak marzyłeś/aś o tym w dzieciństwie, gdy nikt tego nie zrobił?

Gdybyś mógł/mogła usłyszeć swoje ciało bez lęku – co powiedziałoby Ci o tym, czego naprawdę potrzebujesz?

Obejrzyj zaproszenie od organizatorów:

Dla Kogo Jest Ten Warsztat?

Dla osób, które czują, że ich wewnętrzny krytyk zbyt często przejmuje kontrolę.
Dla tych, którzy nie mieli w dzieciństwie wystarczająco obecnych, empatycznych dorosłych i chcą nauczyć się dawać sobie to, czego wtedy zabrakło.
Dla osób po doświadczeniu wykorzystania emocjonalnego – warsztat stanowi bezpieczną przestrzeń na rozpoczęcie procesu łagodnego odzyskiwania ciała i granic.
Dla praktyków pracy z ciałem i emocjami, którzy chcą doświadczyć EFT w głęboko osobistej formie.

Jak pisze Katarzyna Dodd w swojej książce:

„Twoje wewnętrzne dziecko nie potrzebuje więcej walki. Ono potrzebuje Twojej (zdrowego rodzica) obecności.”

Podczas warsztatów skupimy się na praktycznym wykorzystaniu EFT (Emotional Freedom Techniques) — metody łączącej delikatne opukiwanie określonych punktów na ciele z ukierunkowaną pracą nad emocjami. To narzędzie pomaga w redukcji napięcia, regulacji emocji oraz w budowaniu świadomej relacji z własnymi potrzebami.

Wyjątkowa Praca z Sobą.

Po raz pierwszy w Portugalii Katarzyna Dodd – międzynarodowa specjalistka pracy z traumą, autorka książki „Jesteś Marzeniem Wszechświata”, certyfikowana terapeutka EFT – poprowadzi intensywne warsztaty transformacyjne w kameralnej grupie w sercu Algarve.

To wydarzenie jest skierowane do osób, które chcą głęboko, a jednocześnie łagodnie spotkać się ze swoim wewnętrznym dzieckiem, wewnętrznym krytykiem i – co najważniejsze – odnaleźć w sobie przestrzeń zdrowego wewnętrznego rodzica.

Praca będzie odbywać się z użyciem metody EFT (Emotional Freedom Techniques), podejścia neurobiologicznego i duchowego zarazem, które pomaga skutecznie odblokowywać emocje, rozbrajać lęk, oswajać wstyd i odnawiać kontakt z ciałem.

Czego Doświadczysz?

Nauczysz się rozpoznawać role, jakie pełnią Twój wewnętrzny krytyk, wymagacz i kat.
Otrzymasz narzędzia do wspierania, empatycznego wewnętrznego opiekuna (zdrowego rodzica).
Poznasz praktykę EFT od strony emocji, ciała i głosu – w wersji bardzo praktycznej.
Zobaczysz, jak wygląda prawdziwa integracja, gdy ciało mówi: „tak, jestem gotowe na zmianę”.
Doświadczysz pracy w zaufanym kręgu, gdzie nie musisz być nikim innym, jak samym sobą.

Program Warsztatu

Pracujemy w blokach 90-minutowych z krótkimi przerwami i 45-minutową przerwą na lunch w godzinach 9:00-17:00.

Każdy dzień to proces – od delikatnego rozpoznania, przez głęboką pracę, aż po integrację.

Dzień 1 – SOBOTA:

Spotkanie z wewnętrznym dzieckiem – czy jestem gotów/gotowa usłyszeć jego głos?
Identyfikacja i oswajanie wewnętrznego krytyka.
EFT jako sposób na bezpieczne rozbrajanie lęku i wstydu.
Ćwiczenia somatyczne – jak rozpoznać „tak” i „nie” w ciele?
Praktyka obecności jako wyraz zdrowego rodzicielstwa wobec siebie.

Dzień 2 – NIEDZIELA:

Granice, które uzdrawiają – fizyczne, emocjonalne, energetyczne.
EFT jako narzędzie wzmacniania wewnętrznego rodzica – praktyka empatii.
Jak prowadzić siebie przez trudne emocje?
Tworzenie zasobów i osobistego rytuału wspierającego codzienne życie.
Krąg zamykający – przestrzeń na podzielenie się, wdzięczność i decyzję, z czym wracasz.

Miejsce

Vilamoura – ekskluzywne, spokojne miejsce nad oceanem w sercu Algarve.

Słońce, przestrzeń, natura – wszystko, czego potrzebujesz, by wejść w kontakt z ciałem i sobą.

Koszty

Szkolenie 2 dni – €250,00

Cena obejmuje udział w dwudniowym warsztacie (14 godzin intensywnej pracy), materiały, opiekę prowadzącej.

Noclegi w apartamentach z aneksem kuchennym – pobyt tygodniowy (7 nocy) w cenie €180-240/osobę w zależności od standardu. W razie konieczności wydłużenia pobytu noclegi należy ustalać we własnym zakresie.

Rezerwacja apartamentu 1 – Vilamoura Apartment 3 bedroom (5-12.05.2025) w cenie €180,00 /osoba.
Rezerwacja apartamentu 2 – The Residences Vilamoura (7-14.05.2025) w cenie€240,00 /osoba.

Wyżywienie we własnym zakresie – na życzenie polecamy sprawdzone lokalne miejsca.

Najtańsze połączenia lotnicze:

Połączenia z PL do Faro, Lisbony lub Sewilla (Hiszpania) – (kliknij w link do wyszukiwarki tanich połączeń)

Połączenia z Sewilli lub Lizbony autokarowe Flexbus lub Alsa (Rede Express):

Połączenia powrotne z Faro, Lisbony lub Sewilla (Hiszpania) do PL – (link do wyszukiwarki najtańszych połączeń)

Zapisz się już teraz

Liczba miejsc ograniczona. Pracujemy w kameralnej grupie, aby stworzyć maksymalnie bezpieczną i uważną przestrzeń.

To nie będzie kolejny warsztat rozwoju.

To może być moment, kiedy naprawdę poczujesz: jestem w domu – w sobie.

Jak działa metoda EFT?

EFT (Emotional Freedom Techniques) to inaczej akupunktura bez igieł, ponieważ polega na stymulowaniu określonych punktów energetycznych na ciele, zwanych meridianami, bez konieczności użycia igieł. Zamiast tego stosuje się delikatne opukiwanie palcami, co wpływa na równoważenie energii w ciele i pomaga w redukcji napięcia emocjonalnego. Dzięki temu EFT jest bezpieczną, nieinwazyjną techniką dostępną dla każdego. EFT należy do czwartej fali w terapii leczenia zaburzeń psychicznych, tzw. terapii somatycznej (czyli uwzględniającej połączenie ciała i umysłu). Jest to niezwykle skuteczne narzędzie terapeutyczne, które pozwala obniżyć napięcie emocjonalne w przeciągu zaledwie kilku minut.

Technika EFT polega na współpracy z systemem energetycznym ciała. Oddziałując na zakończenia połączeń nerwowych (meridiany), które są szczególnie istotne pod kątem przepływu energii w ciele, mamy możliwość harmonizowania energii i zmiany właściwie każdego nastroju emocjonalnego z odbieranego przez nas jako negatywny i przytłaczający na pożądany.

EFT doskonale się sprawdza w obniżaniu lęku, gniewu, uczucia bezsilności, redukcji napięcia, niepokoju. Jest to narzędzie o dużej sile oddziaływania na ciało, co potwierdzają badania nad wpływem EFT na ekspresję genów. Badania prowadzone przez dr Petę Stapleton wykazały, że 1 godzina opukiwania meridianów może zmienić 72 geny w DNA. Te zmiany wpływają na procesy biochemiczne w organizmie, wspierając regulację reakcji na stres, poprawę zdolności radzenia sobie z emocjami oraz zmniejszenie podatności na mechanizmy uzależnieniowe. Dzięki temu EFT wspomaga długofalowe efekty w leczeniu uzależnień poprzez modyfikację reakcji organizmu na bodźce wywołujące głód nałogowy. Potwierdzono również, że EFT jest skutecznym narzędziem w obniżaniu poziomu kortyzolu we krwi. Poprzez godzinę opukiwania możemy obniżyć poziom hormonu stresu o 24%.

Stymulowanie określonych punktów na ciele (meridianów) powoduje przesłanie sygnałów bezpośrednio do mózgu, do centrum zarządzania stresem, zwanego ciałem migdałowatym, co skutkuje obniżeniem poziomu stresu. Jednocześnie wpływa to na redukcję napięcia emocjonalnego i głodu nałogowego. To właśnie stany emocjonalne o silnym natężeniu (lęk, niepokój, gniew itp.) są przyczyną przymusu sięgania po substancje, takie jak alkohol, narkotyki, kofeina, czy podejmowania kompulsywnych działań, takich jak objadanie się, oglądanie pornografii, nadmierne kupowanie itp.

Skuteczność działania metody EFT w leczeniu uzależnienia i redukcji głodu nałogowego potwierdzono za pomocą skanów mózgu, takich jak funkcjonalny rezonans magnetyczny (fMRI) i pozytonowa tomografia emisyjna (PET). Te techniki obrazowania pozwalają na obserwację zmian w aktywności mózgu, zwłaszcza w obszarach odpowiedzialnych za kontrolę impulsów, regulację emocji i reakcje na stres. Skany mózgu wykonane po terapii EFT pokazują, że obszary, które wcześniej uaktywniały się np. podczas oglądania zdjęć z jedzeniem, po terapii EFT nie wykazują aktywności. EFT jest skuteczne do tego stopnia, że osoby, które pracowały z tą techniką, po jakimś czasie zapominają, że wcześniej doświadczały silnego przymusu sięgania po substancje.

Zachęcamy do obejrzenia video, w którym dr Peta Stapleton opowiada o swoich doświadczeniach z metodą EFT w pracy z osobami uzależnionymi od jedzenia. Dr Peta Stapleton jest psychologiem klinicznym pracującym w dziedzinie zaburzeń odżywiania. Poświęciła 10 lat na badania akademickie nad skutecznością metody EFT. Video jest w języku angielskim.

Obejrzyj video

Część dotyczącą techniki EFT na naszym szkoleniu poprowadzi Kasia Dodd, specjalistka z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w pracy z tą techniką, pionierka EFT w Polsce.

Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółowymi informacjami. Udział w warsztacie to szansa na zdobycie praktycznych narzędzi do radzenia sobie z głodem nałogowym, redukcji napięcia emocjonalnego oraz poprawy jakości życia. Nauczysz się technik, które pomogą Ci zrozumieć swoje potrzeby i skutecznie zarządzać trudnymi emocjami.