DO PACJENTÓW
Intensywny Trening Bliskości (ITB)
19-21.10.2023 | Radosław Helwich
Intensywny trening bliskości (ITB)
oferuje transformujące doświadczenie dla osób, które chcą przezwyciężyć lęk przed bliskością i pielęgnować autentyczne więzi ze sobą i innymi. Uczestnicząc w tym trzydniowym programie, pacjenci wyruszają w podróż do samopoznania, uzdrowienia i rozwoju osobistego. Nacisk programu na tworzenie bezpiecznej przestrzeni, budowanie autentycznych relacji, promowanie odporności emocjonalnej i kultywowanie samoakceptacji toruje drogę do jaśniejszej i zdrowszej przyszłości. Bardzo ważne jest skorzystanie z profesjonalnej pomocy terapeutów. Intensywny Trening Bliskości może być cennym uzupełnieniem trwającej terapii, zapewniając dodatkowe wsparcie i wskazówki w procesie zdrowienia. Wykorzystaj moc działania grupy i zrób ważny krok w kierunku życia pełnego zdrowia i autentycznych relacji międzyludzkich. W opiniach osób po treningu wspomina się często o odblokowywaniu procesu zdrowienia lub wejściu w terapię pogłębioną. Dzięki stworzeniu bezpiecznych warunków do pracy taka intensywność jest naprawdę możliwa. Jeśli nie doświadczyłeś tego jeszcze, to zapraszamy do skorzystania z tej wyjątkowej propozycji.
Miejsce w którym odbędą się warsztaty daje poczucie kontaktu z otaczającą nas przyrodą. Miejscowość Vilamoura położona jest w Portugalii w prowincji Algarve na południu kraju w najatrakcyjniejszym turystycznie miejscu, które zachowało swoje naturalne zasoby dla odwiedzających. Więcej informacji pod kliknięciu na link.
Zrozumienie Intensywnego Treningu Bliskości
Intensywny Trening Bliskości (ITB) to starannie dobrany program, który pozwala pacjentom będących w terapii odkrywać i rozwijać znaczące więzi ze sobą i innymi dzięki wspierającym środowisku. Trzydniowe wciągające doświadczenie oferuje unikalną mieszankę technik terapeutycznych, zajęć grupowych i indywidualnych ćwiczeń mających na celu przełamanie barier emocjonalnych i wspieranie wrażliwości. Opiera się na podstawowych procesach terapeutyczne tj:
- Tworzenie bezpiecznej przestrzeni do zdrowienia: Program tworzy bezpieczną i nieoceniającą przestrzeń, w której jednostki mogą otwarcie dzielić się swoimi doświadczeniami, wyzwaniami i triumfami. Szkolenie prowadzone przez doświadczonych terapeutów i praktyków pozwala uczestnikom uczyć się i ćwiczyć zdrowe umiejętności komunikacyjne, zrozumienie emocji i samoświadomość.
- Budowanie autentycznych więzi: Jednym z głównych celów Intensywnego Treningu Bliskości jest umożliwienie uczestnikom nawiązania autentycznych więzi z innymi. Poprzez starannie zaprojektowane działania, poszczególne osoby są zachęcane do rozwijania empatii, współczucia i zaufania. Przejście przez wszystkie fazy tworzenia więzi służą jako potężny system wsparcia podczas procesu zdrowienia, ponieważ osoby mogą polegać na sobie nawzajem w celu uzyskania wsparcia i zachęty.
- Promowanie elastyczności emocjonalnej: Uzależnienia często wynikają z nierozwiązanych problemów emocjonalnych, traumy lub poczucia porzucenia. Intensywny trening bliskości wyposaża uczestników w narzędzia i strategie niezbędne do zajęcia się tymi podstawowymi czynnikami. Wspierając odporność emocjonalną i wzmacniając jednostki w konfrontacji z emocjami, trening pomaga działać zgodnie z wewnętrznymi wartościami pomimo przeżywania trudnych emocji.
- Kultywowanie samoakceptacji i rozwoju osobistego: Oprócz wzrostu doświadczanego podczas szkolenia poczucia bezpieczeństwa, uczestnicy są prowadzeni w kierunku samoakceptacji i rozwoju osobistego. Poprzez indywidualne ćwiczenia i introspekcję, jednostki rozwijają głębsze zrozumienie własnych potrzeb, pragnień i wartości. Ta nowo odkryta samoświadomość przyczynia się do długotrwałych pozytywnych zmian i umożliwia jednostkom dokonywanie korzystniejszych wyborów w ich życiu.
Program
Pracujemy w blokach 90 minutowych z przerwą na poczęstunek i dłuższą przerwę lunchową. Przykładowy dzień według programu ramowego:
9:00-10:30 Powitanie uczestników. Wstęp do treningu. Zasady i cele grupy.
10:30-10:45 Przerwa (15 min).
10:45-12:15 ABC BLISKOŚCI
- Dlaczego większość osób boi się bliskości?
- Czym jest dla nas bliskość?
- Co ukształtowało nasz pogląd na bliskość?
Ćwiczenia i praca warsztatowa.
12:15-12:30 Przerwa (15 min).
12:30-14:00 BLISKOŚĆ Z SAMYM SOBĄ
- Jak być prawdziwym w relacji?
- Jak słuchać siebie?
- Jak ufać sobie?
Ćwiczenia i praca warsztatowa.
14:00-15:00 Przerwa obiadowa (60 min).
15:00-16:30 BLISKOŚĆ Z INNYMI
- Jak pozwalać się zauważyć?
- Dlaczego tak bardzo potrzebujemy prywatności?
- Do czego potrzebna jest nam uczciwość?
Ćwiczenia i praca warsztatowa.
16:30-16:45 Przerwa (15 min).
16:45-18:00 WEWNĘTRZNY SPOKÓJ (ćwiczenia i praca warsztatowa).
18:00-18:45 Kolacja.
19:15-19:45 Medytacja wieczorna (Praia da Falésia) z zachodem słońca w tle.
Prowadzący:
Radosław Helwich – terapeuta uzależnień z bogatym doświadczeniem osobistym.
Założyciel pierwszego ośrodka leczenia e-uzależnień w Polsce ESCAPE z siedzibą w Warszawie na Saskiej Kąpie.
Więcej informacji i opinii pacjentów:
https://www.znanylekarz.pl/radoslaw-helwich/
FILM Z KRÓTKIM WYWIADEM – kliknij link.
Koszty (1 osoba – 3 dni ITB):
– 221 EUR dla pacjentów ESCAPE
– 321 EUR dla osób nie będących pacjentami ESCAPE
Cena nie zawiera:
Kosztów noclegu (24-30 EUR/noc), wyżywienia (10-20 EUR/dzień), biletów lotniczych (90-500 EUR), transportu z lotniska (25 EUR), wycieczek i innych płatnych atrakcji (10-45 EUR).
Możliwość zakwaterowania w apartamencie 6 osobowym w pokoju 2 osobowym na 5 nocy w bardzo atrakcyjnej cenie 120 EUR za osobę w terminach 17-22.10.2023 lub 18-23.10.2023.
Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń i wpłata 50% zaliczki wartości szkolenia i noclegów.
Rezerwacja poprzez formularz zgłoszeniowy pod linkiem.
Zapraszamy!
ESCAPE – ośrodek leczenia uzależnień od nowoczesnych technologii.