Przewiń do zawartości
Menu
Logo ESC - Ośrodek terapii uzależnień Warszawa Żoliborz

Umów bezpłatną konsultację ze specjalistą​

Zarezerwuj termin

Rodzic korzysta ze smartfona, podczas gdy dziecko próbuje zwrócić jego uwagę

Dzieci w sieci coraz wcześniej. Co raport KidsAlert mówi o rodzicach?

artykułyPrzez Paweł Panas14 października, 2026

Rodzice ustawiają blokady, sprawdzają historię przeglądania i pilnują aplikacji. Tymczasem regularna rozmowa z nastolatkiem o życiu w sieci nie jest już tak częsta.

Dostęp do elektronicznej dokumentacji medycznej pacjenta

Kto wie, że chodzisz na terapię? Bezpieczeństwo danych medycznych i prywatność pacjenta

artykułyPrzez Paweł Panas7 października, 2026

Informacje o terapii należą do najbardziej wrażliwych danych, jakie powierzamy drugiemu człowiekowi. Gdzie są zapisywane, kto może mieć do nich dostęp i co dzieje się, gdy zawodzi system?

Stylizowana scena inspirowana „Lalką” z bohaterami w XIX-wiecznym salonie, lustrami i tłumem postaci

Jedenastu Lewandowskich na jednym boisku. „Lalka”, przebodźcowanie i sztuka, której nie da się opowiedzieć w dwóch zdaniach

artykuły, filmyPrzez Radosław Helwich2 października, 2026

Nowa „Lalka” ma niemal wszystko: wielkie nazwiska, kostiumy, scenografię i rozmach. Radosław Helwich pyta jednak, czy w świecie nadmiaru potrafimy jeszcze dać jednej historii wystarczająco dużo uwagi.

Kobieta w XIX-wiecznej sukni siedząca przy oknie, za którym widoczny jest cień mężczyzny

„Lalka” i kobiece okrucieństwo. O Izabeli Łęckiej, relacjach i o potrzebach, które nigdy nie mogły zostać wyrażone

artykułyPrzez Małgorzata Helwich27 września, 2026

Co kryje się za chłodem i okrucieństwem Izabeli Łęckiej? Spojrzenie na bohaterkę „Lalki” Netflixa przez pryzmat niewyrażonych potrzeb, gniewu, relacji i mechanizmów obronnych.

Lalka Netflix – analiza psychologiczna bohaterów i relacji

„Lalka” Netflixa oczami terapeuty. Wokulski, Łęcka i głód akceptacji

artykułyPrzez Radosław Helwich18 września, 2026

Co zobaczymy, gdy na „Lalkę” spojrzymy nie jak na szkolną lekturę, ale historię o rodzinnych schematach, głodzie akceptacji i trudnych relacjach? Terapeutyczne spojrzenie na Łęcką, Wokulskiego, Tomasza Łęckiego i Florentynę.

Kobieca dłoń w geście stop – artykuł o trudnościach w mówieniu nie i stawianiu granic.

Dlaczego tak trudno powiedzieć „nie”?

artykułyPrzez Małgorzata Helwich14 września, 2026

Dlaczego tak trudno powiedzieć „nie”, nawet gdy dobrze wiemy, czego chcemy? Historia Asi pokazuje, jak lęk przed odrzuceniem i wcześniejsze doświadczenia mogą utrudniać stawianie granic.

Pisanie ręczne w terapii – osoba zapisująca myśli w notesie.

Pisanie ręczne w terapii. Czego nie zrobi za ciebie komputer ani sztuczna inteligencja?

artykułyPrzez Maciej Kołaciński31 sierpnia, 2026

Dlaczego w terapii prosimy o pisanie ręczne? Czasem kartka i długopis pomagają dotrzeć do rzeczy, które łatwo ominąć w telefonie czy komputerze.

Mitoterapia i biblioterapia w ESC ośrodek Terapii e-uzależnień Radosław Helwich Warszawa

Mit, który nosisz w sobie. Co pomaga odzyskać własną historię?

artykułyPrzez Radosław Helwich29 sierpnia, 2026

Czy żyję faktami, czy historią o faktach? Czym właściwie jest mit? Czy uzależnienie zaczyna się od substancji?

Osoba w kryzysie emocjonalnym rozmawiająca z chatbotem AI przez telefon

Chatbot zamiast terapeuty? Kalifornia stawia granicę. A my dopiero zaczynamy rozumieć, gdzie ona przebiega

artykułyPrzez Radosław Helwich20 sierpnia, 2026

Chatbot jest dostępny zawsze, nie ocenia i odpowiada natychmiast. Ale czy może zastąpić terapeutę? Radosław Helwich przygląda się granicy między wsparciem AI a przenoszeniem życia emocjonalnego do relacji z algorytmem.

Czy Instagram uzależnia? Grafika ESC o procesie Meta, infinite scroll, powiadomieniach i algorytmach Instagrama.

Czy Instagram jest projektowany tak, żeby trudno było go odłożyć? Meta przed sądem

artykułyPrzez Paweł Panas17 sierpnia, 2026

Czy trudność z odłożeniem Instagrama to wyłącznie kwestia samokontroli? Przełomowy proces przeciw Meta kieruje uwagę na infinite scroll, powiadomienia i systemy rekomendacji. Paweł Panas wyjaśnia o co chodzi i co naprawdę mówi o tym nauka.

→123456→

Polityka Prywatności Regulamin Mapa strony

2026 © Wszelkie Prawa Zastrzeżone. esc123.net

Do góry
Umów wizytę Zadzwoń
  • O Nas
  • Oferta
  • Specjaliści
  • Opinie
  • Wydarzenia
  • Blog
  • FAQ
  • Kontakt
  • Sklep
Facebook Instagram Tiktok Youtube
Logo ESC - Ośrodek terapii uzależnień Warszawa Żoliborz
  • O Nas
  • Oferta
  • Specjaliści
  • Opinie
  • Wydarzenia
  • Blog
  • FAQ
  • Kontakt
  • Sklep
umów wizytę
Facebook Instagram Tiktok Youtube